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标题:
CBT必读书单：经典流派与新兴疗法的全面指南（11日更新）
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作者:
就要崩溃
时间:
2024-9-23 15:45
标题:
CBT必读书单：经典流派与新兴疗法的全面指南（11日更新）
本帖最后由 就要崩溃 于 2024-10-11 13:24 编辑
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10.11 更新：我补充了
接受承诺疗法（ACT）
差不多
十本新书，9本英文，1本中文，还有几本旧的一共15本都放在act.zip 里
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认知行为疗法（CBT）
是当今最具影响力、证据支持最强的心理治疗方法之一，广泛应用于抑郁、焦虑、进食障碍、人格障碍等各种心理问题。相比于其他流派，CBT以其
结构化、短期且以解决问题为导向
的特点，成为全球心理治疗的主流方法。这份书单涵盖了从CBT基础到各大分支流派的丰富资源，包括
辩证行为疗法（DBT）
、
接受承诺疗法（ACT）
、
正念认知疗法（MBCT）
等，展示了CBT及其延伸疗法如何帮助个人有效应对复杂的心理困扰。
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备注：
认知行为疗法
是我最认可和喜欢的心理咨询流派。如果你更认同心理动力学或其他流派的理念，请谨慎下载。 不过，这些书籍也可以作为参考，毕竟当今整合各流派的趋势愈发明显。
很多新兴流派的中文书较少，可能只有一两本，如果感兴趣，可以自行查找相关的英文书籍。
文件夹的分类是我问chatgpt整理的，不准确请见谅。
资料略贵，请根据需要选择下载。
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