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就要崩溃

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发表于 2024-9-23 15:45:18 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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本帖最后由就要崩溃于 2024-10-11 13:24 编辑

10.11 更新：我补充了接受承诺疗法（ACT）差不多 十本新书，9本英文，1本中文，还有几本旧的一共15本都放在act.zip 里/ M$ X! c% L+ ^) J+ a（欢迎访问老王论坛：laowang.vip）
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3 z* B$ z' A$ H4 H* R认知行为疗法（CBT）是当今最具影响力、证据支持最强的心理治疗方法之一，广泛应用于抑郁、焦虑、进食障碍、人格障碍等各种心理问题。相比于其他流派，CBT以其结构化、短期且以解决问题为导向的特点，成为全球心理治疗的主流方法。这份书单涵盖了从CBT基础到各大分支流派的丰富资源，包括辩证行为疗法（DBT）、接受承诺疗法（ACT）、正念认知疗法（MBCT）等，展示了CBT及其延伸疗法如何帮助个人有效应对复杂的心理困扰。

备注：

认知行为疗法是我最认可和喜欢的心理咨询流派。如果你更认同心理动力学或其他流派的理念，请谨慎下载。不过，这些书籍也可以作为参考，毕竟当今整合各流派的趋势愈发明显。
很多新兴流派的中文书较少，可能只有一两本，如果感兴趣，可以自行查找相关的英文书籍。
文件夹的分类是我问chatgpt整理的，不准确请见谅。
资料略贵，请根据需要选择下载。
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